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關鍵詞：高三,開學,心理準備

快樂的暑期時光總是短暫的，轉眼間又到了“八月份的尾巴”。對于剛剛告別高二、即將在明年迎來高考的準高三生來說，應當做好哪些心理準備呢？

1、永遠記住：時間最寶貴

抓住更多的時間=背更多書=做更多題=多學習多鞏固=查漏補缺、增加收獲。

面對復雜繁多的知識和“永遠也做不完的作業”，只有學會合理分配時間，才能達到事半功倍的效果。比如，對很多學生來說，數學科目是很難的，而且作業任務繁重，需要花大量時間去鉆研、學習。但是，如果投入時間過多，就會難以兼顧其他科目，造成學科學習的不平衡甚至“偏科”。在這種情況下，我們可以通過提高“質量”來彌補“數量”：同一個題型的本質相同，只是換了數據，那么，我們可以回憶解題思路和步驟，跳過此題，為集中精力攻克不常見、不會做的題型預留時間。

“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”這一年里一定要學會給自己“擠”出更多的時間投入到學習當中。戒掉所有與學習無關的愛好，把有效休息、勞逸結合之外的閑暇時間全部留給背單詞、背知識點、練習錯題。

2、必須明確：心態最重要

心態是高考生最大的敵人。高三一年，每個考生都會頻繁經歷大大小小的各種考試，在這樣的考試節奏下，成績波動是非常正常的現象，題型太偏、試卷觸及到了知識盲點，都是造成波動的原因，一兩次的失利和進步并不能說明問題。

對自己的實力要始終保持清醒的認識，不要過于看重那串數據，數據漲了一點就驕傲得意，降一點就氣餒消沉。要明確這一點：如果成績確實有所進步，那說明近期的復習鞏固取得了成果；如果近期成績下滑，應當反思近期的學習狀況，盡早找到退步的原因，積極而迅速地解決問題。

3、學會調節：壓力不可怕

學校、老師、家長和孩子自己都有可能是造成壓力的主體。高三的壓力是無法避免的，只有學會調節和排解情緒，才能保持健康學習的心態，不讓負面情緒過多影響學習和生活。

希望每位準高三生都能銘記：“上天會回報努力的人。”只要努力了，即便最后的成績不是自己預想的最好結果，也不會太差。只有努力過，自己才不會有所遺憾。

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