近視肥胖睡不飽，中小學生健康成長的方法到底是什么？

來源：人民網

關鍵詞：肥胖,健康,中小學生

近日，我國首份《中國義務教育質量監測報告》出爐。報告顯示，中小學生肥胖、近視和睡眠不足問題較為突出。其中，超六成初二學生近視，七成四年級學生睡不飽。

教育部《義務教育學校管理標準》（2017年）規定，小學生每天睡眠時間應保證10小時，初中生9小時。監測結果顯示，四年級學生睡眠時間在10小時及以上的比例為30.7%，八年級學生睡眠時間為9小時及以上的比例為16.6%。

此前，中國青少年研究中心“少年兒童生活方式研究”課題組先后于2004年和2016年兩次對少年兒童的生活方式進行問卷調查。對比發現，與2004年相比2016年城市少年兒童睡眠時間減少，小學生尤為突出。數據顯示，小學生學習日睡足10小時的，2016年(21.7%)比2004年(33.4%)少11.7個百分點。

是誰偷走了孩子的睡眠？“作業多”、“寫作業慢”、“學校要求到校時間早”是孩子睡眠不足、家長明了的一部分原因。近年來，因為上網、玩電子游戲導致學生睡眠不足的比例也在躥升。如此一來，個人原因有之，學校原因有之，互聯網為人們帶來新生活方式的同時也在侵蝕人的睡眠。

青少年是未來實現中華民族偉大復興中國夢的主力軍，是未來社會的建設者，沒有充足的睡眠與強健的體魄，如何為大家、為小家健康工作30年？

常言道，父母是孩子的第一任老師。每年，當家長收到年度體質監測報告時，真是幾家歡喜幾家愁。誰家孩子偏重、肥胖，健康亮起“紅燈”，一家老少都跟著著急上火。但當孩子窩在家中與手機形影不離時，家長應該反思自己是否也是同一姿態。

生命在于運動。當一家人的周末時光都是在目不轉睛地盯著各種屏幕中度過，不做家務、不運動，也不外出參觀學習，這樣的生活必然會造出一個視力下降的孩子，一個胖得讓人發愁的孩子，一個上課打哈欠的孩子。

當下，全社會都心疼孩子的苦，起早貪黑的他們不僅面臨一年兩次的大考，還要隨時接受老師課堂的測驗。為孩子減負，不是一句空話，不得不靠家庭、學校、社會大環境的合力來實現。

當家長收起手機，陪伴孩子運動和親近大自然；當老師不再占用課間時間，讓孩子到戶外換換空氣伸展筋骨；當商業機構、廣告商不再因利益攪動家長焦慮的情緒，與我們擦肩而過的戴著眼鏡、打著哈欠、拖著肥胖身軀的孩子自然就會少一些。